減肥

提起減重，除了運動外最常見的就是飲食控制，減肥餐的食譜五花八門，從地瓜、香蕉到綠茶等不同類型，從早餐規劃到晚餐，甚至風行起加椰子油的防彈咖啡，然而最單純的黑咖啡其實就有減肥的功效，其緣由與喝法為何? 讓我們來看看。